PSBB

PSBB Diperketat Lagi, Inilah 5 Cara Tetap Jalani Protokol Kesehatan COVID!

ByAviat

PSBB diperketat kembali, sehingga protokol COVID yang dilakukan untuk mencegah penyebaran virus Corona juga harus tetap dijalani dengan efisien dan efektif. Apalagi pada tanggal 21 September 2020 yang lalu Indonesia mencatat penambahan kasus tertinggi, yaitu mencapai 4.176 kasus hanya dalam sehari.

Tidak hanya itu, masih banyak pula warga Indonesia yang tidak mengikuti protokol kesehatan yang telah ditetapkan pemerintah. Per April 2020, pelanggaran PSBB khusus di wilayah DKI Jakarta saja telah mencapai 18.974 kasus hanya dalam sepekan saja. Padahal PSBB adalah cara yang cukup efektif untuk mengurangi tingkat penyebaran virus Corona.

Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui cara melakukan protokol kesehatan COVID saat PSBB ini. Dengan begitu Anda tetap dapat beraktivitas dengan nyaman tanpa perlu mengorbankan kesehatan dalam menghadapi new normal. Apa saja protokol kesehatan COVID saat PSBB tersebut? Berikut adalah ulasan selengkapnya!

Menggunakan Masker yang sesuai Anjuran

Perlu Anda ketahui, saat ini ada banyak jenis masker yang digunakan masyarakat saat menghadapi PSBB. Meskipun begitu, tidak semua masker dapat menangkal virus dan mikroorganisme berbahaya ketika beraktivitas seperti bekerja atau juga membeli bahan makanan di luar. 

Menurut World Health Organization (WHO), ada beberapa jenis masker yang sering digunakan masyarakat untuk memenuhi protokol kesehatan COVID saat PSBB. Jika dilihat dari tingkat efektivitasnya dalam menangkal virus, maka jenis masker tersebut terbagi sebagai berikut:

  • Masker N95 dan N99, memiliki dengan tingkat efektivitas antara 9%% sampai 100% untuk mencegah penyebaran COVID saat PSBB.
  • Masker medis sekali pakai, memiliki efektivitas untuk menangkal virus Corona antara 80% sampai 90% dan lebih mudah didapatkan di pasaran.
  • Masker non-medis 3 lapis, adalah pilihan yang paling mudah didapatkan masyarakat dengan tingkat efektivitas antara 50% sampai 70%.
  • Masker berbahan scuba, memiliki efektivitas 0% sampai 5% karena hanya memiliki 1 lapisan, sehingga memiliki risiko yang tinggi menyebarkan COVID saat menerapkan PSBB.

Menjaga Jarak Aman saat Beraktivitas

Cara melakukan protokol kesehatan COVID saat PSBB lainnya adalah dengan menjaga jarak aman. Saat ini masih ada perdebatan mengenai jarak yang aman, ada yang menyebutkan 1 meter atau juga 2 meter. Lalu, manakah jarak yang paling aman saat menghadapi PSBB? Tentunya semakin jauh jarak Anda dengan orang yang terinfeksi, maka semakin kecil pula kemungkinan Anda terjangkit COVID.

Meskipun begitu, para ahli juga menyebutkan bahwa jarak bukan satu-satunya hal yang harus Anda perhatikan ketika beraktivitas. Memang benar, physical distancing saat PSBB adalah cara yang efektif untuk mencegah penyebaran COVID, tapi akan lebih baik jika Anda tidak terlalu lama berdekatan dengan orang lain, baik saat bekerja, berbelanja, atau mengantre di rumah sakit.

Dikutip dari BBC Indonesia, ilmuwan dari Inggris menyarankan agar setiap orang maksimal hanya bersama seseorang dengan jarak 1 meter selama 6 detik, sementara bersama seseorang dengan jarak 2 meter maksimal selama 1 menit.

Melakukan Isolasi Mandiri saat Diperlukan

Protokol kesehatan COVID menghadapi PSBB lainnya yang perlu Anda ketahui adalah mengenai isolasi mandiri. Jika sewaktu-waktu Anda merasa kurang sehat, maka lakukan isolasi mandiri di rumah, khususnya jika memiliki gejala demam, batuk, pilek, sesak nafas, atau nyeri tenggorokan. Usahakan selalu di dalam rumah dan tidak mendatangi kantor, sekolah atau tempat umum lainnya.

Menjaga Kebersihan Tangan Semaksimal Mungkin

Tentunya Anda telah mengetahui bahwa penyebaran virus Corona terjadi akibat menempelnya droplets pada berbagai objek. Jika Anda sering beraktivitas di luar, maka Anda disarankan untuk mencuci tangan menggunakan sabun atau juga menggunakan hand sanitizer setelah memegang sesuatu. Khusus untuk mencuci tangan, protokol kesehatan COVID menghadapi PSBB yang benar adalah mencucinya selama minimal 20 detik untuk membunuh virus Corona.

Selain itu, usahakan untuk mengurangi intensitas memegang hidung, mata, atau mulut dengan tangan yang belum dicuci atau dibersihkan. Dengan begitu, Anda dapat terhindari dari virus berbahaya.

Menerapkan Gaya Hidup Lebih Sehat

Perlu Anda ketahui, COVID lebih cepat menular kepada orang yang kurang sehat. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk menjaga kesehatan dengan menerapkan beberapa anjuran dalam protokol kesehatan COVID saat PSBB ini, meliputi:

  • Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang
  • Istirahat yang cukup di malam hari
  • Berolahraga dengan rutin
  • Berjemur di bawah matahari saat pagi hari
  • Segera mandi atau mencuci tangan sepulang dari luar rumah

Itulah beberapa cara melakukan protokol kesehatan COVID saat PSBB yang harus Anda terapkan mulai sekarang. Dengan ikut melaksanakannya, kita dapat bersama-sama mengurangi penularan COVID.
Di sisi lain, rumah sakit juga perlu memperhatikan efisiensi dalam memberikan layanan kesehatan bagi pasien COVID. Untuk itu, rumah sakit disarankan untuk memiliki sistem informasi yang dapat mempercepat penanganan gejala. Belum terlambat jika Anda akan memulai menerapkannya sekarang. Anda dapat menggunakan solusi IT dari Aviat, meningkatkan efisiensi pelayanan rumah sakit jadi lebih mudah. Hubungi di sini untuk mendapatkan penawaran terbaik sesuai yang Anda butuhkan! (Pradana)

Similar Posts